セロトニンの正体について

セロトニンの正体についてみていきましょう。

朝、2,500ルクス以上(野球のナイター程の明るい光)の光を浴びると目覚めを促す脳内
物質セロトニンが活性化し、眠りのホルモンであるメラトニンが減退します。

つまり、起きて明るい光を浴びることで、体・大脳・心・自律神経は目を覚まします。
起床時のアラーム音や振動などの刺激では、セロトニンは活性化しません。

セロトニンは、朝あなたを起こすだけではありません。
夜になると、睡眠導入作用のあるメラトニンの分泌を促進し安眠にも繋がります。

朝しっかり光を浴びてセロトニンを出せば、夜はグッスリ眠れるメラトニンも増えると
いうことです。
セロトニンは、別名「幸せ物質」と呼ばれていて、イライラを抑え、朝から前向きな気分になれます。

光目覚ましOKIRO(オキロー)無料修理・アフターサービス対応

オキロー 光目覚まし時計
posted by OKIRO Clock | セロトニンの正体について

オキロー 光目覚まし時計 特長

オキロー 光目覚まし時計の特長をご紹介します。

オキロー 光目覚まし時計は、最大13,000ルクスの光で、睡眠を促すホルモンである
メラトニンの分泌を抑制し、最適な目覚めの状態を作ってくれる脳内物質セロトニンを
活性化させてくれます。

2,500ルクス以上の明るさには太陽が適していますが、太陽の光を浴びることが良いと
分かっていても、日の出より早く起きたり、

朝日が差し込まない。
カーテンが開けられない。
天気が悪いと太陽が出ない。
太陽の紫外線が気になる。
等々、太陽をコントロールするのは難しいことですね。

オキロー 光目覚まし時計は、あなた専用の人工太陽として最適な光を常時確保することができます。
まるで自然な朝日のように徐々に明るくなる、サンライズ機能により、スッキリ起きて、
グッスリ眠る。そんな毎日をサポートします。

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オキロー 光目覚まし時計

オキロー 光目覚まし時計 機能

オキロー 光目覚まし時計の機能についてご紹介します。

○日本製LED
明るいのにギラギラしない、自然な光を発する目に優しい日本製LEDを使用しています。
最大13,000ルクス、紫外線がほぼゼロの日本製LED72個を使用しています。

○ピンポイント照射
アーム部分やライト部分が回転・可変することで、照らしたい部分をピンポイントで狙うことができます。

○サンライズ機能
セッティングした起床時間の30分前から徐々に明るくなり出し、セット時間と共にMAXの光とアラーム音を出し、日の出を再現します。
自然にすっきりした朝を迎えられます。

○サンセット機能
ライトが徐々に暗くなる日の入り機能を使うことで、緊張をほぐしリラックスした安眠をサポートします。

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オキロー 光目覚まし時計
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